1 . Mírate en el espejo cada mañana antes de salir a la puerta y date al menos un elogio que usted realmente se lo crea -Puede ser incluso si no tiene nada que ver con tu cuerpo. o por ejemplo " El suéter se ve bien hoy!" Va a funcionar.
2 . A tus amigos ,dales abrazos fuertes y reales cuando usted los salude a ellos y decirles que usted es feliz en verlos .
3 . Haga un esfuerzo para ser especialmente cortés y amable con las personas con las que habla durante todo el día, orientada al trabajo o - recados . Trate de hacer que la interacción sea lo más agradable posible, incluso si el ambiente es aburrido.
